作家马德说过这样一段话：

我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。

看一本书，期待它让我变得深刻；跑一会儿步，期待它让我瘦下来；对别人好，期待被回待以好……

这些预设的期待如果实现了，我长舒一口气，如果没有实现呢，就自怨自艾。

世事或许都如此，期望越高，失望越大。

我们总是期待着很多东西，也总是以为期待好的。

但过高的期待，其实是一个沉重的枷锁。

因为人性总是贪婪的，得了千钱想万钱，当了皇上又想成仙。

只要一点不符合自己的意愿，就觉得人生不值得。

但这样不止困住了自己的脚步，而且锁住了自己的心性。

你有没有发现，真正快乐的人，总是平和的？

他们不会因为别人的一句评价，就火冒三丈；他们不会因为路上的一个阻碍，就大失所望。

他们心里似乎有一杆秤，装着自己对世界最基本的判断。

不高估关系，不低估努力。

因此，也总是能够保持情绪的稳定，心态的积极。

廖一梅曾说：“人对他人的需求越少，就会活得越自如安详。”

的确，当你期待值很高时，生活处处是坎坷；当你降低期待时，生活处处是惊喜。

保持好情绪，就要从降低期待开始。

然后行你所行，爱你所爱，尽人事，听天命。

毕竟，该来的，总是会来的。

而当你不再深陷于人与人的关系，不再期待于一个怎样的结果。

而是把最大的努力放在此时此刻，把最大的希望放在自己身上。

花，总有开的那一天。

愿你降低期待，心有所爱，无问西东。